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Faszientherapie
Faszienmassage
Bei der Faszienmassage geht der Therapeut in
tiefliegenden Geweben und massiert die faszialen
Strukturen mit viel Druck. So kann man gezielt die
Verklebungen der Faszien lösen und anschließend mit
anderen Faszialen Therapien weitermachen. Diese
Behandlung ist Schmerzhaft, bewirkt aber eine gezielte
Schmerzlinderung.
Faszienbehandlung in Bewegung
Dieses Konzept entwickelte Markus Roßmann. Durch
eine totale Dehnung und wippenden Bewegungen
kann der Therapeut die fasziale Struktur beeinflussen.
Markus hat auch Bewegungen entwickelt, welche man
im Alltag integrieren kann u.a. die Morgengymnastik
für das fasziale System. Diese Übungen werden in
meiner Praxis auch angeboten.
Faszienwalk - Gesundes Gehen
Markus Roßmann entwickelte dieses gehen und schrieb ein
Buch darüber „Fit mit jedem Schritt“. Dieses Konzept biete ich
in meiner Praxis auch an. Gehen gehört so selbstverständlich
zum Tagesablauf wie Essen oder Schlafen – und doch gehen
viele Menschen viel zu wenig und vor allem falsch. Diese
Methode zielt dagegen auf das ganze bewusste Gehen ab, bei
dem es darauf ankommt, alle unnötigen angespannten Muskeln
im Körper loszulassen.
Flossing
Das Gummiband / Flossingband bindet man um einen Muskel.
Durch diesen Druck werden die Faszien komprimiert, man dehnt
dann das Gewebe und quetscht so Flüssigkeiten aus den
Intrazellulären-Raum. Durch Muskelkontrationen und
Dehnungsübungen wird das Fasziale-Gewebe wieder geschmeidig.
Nimmt man das Flossingband ab, so wird frisches, mit Sauerstoff
angereichertes Blut in die Muskulatur geströmt.
Faszienrolle
Die Faszienrolle bewirkt, dass die Faszien
komprimiert werden. Durch das Rollen glättet
man die faszialen Strukturen. Manche
Übungen sind sehr schwer nachzumachen und
sehr schmerzhaft. In unserer Praxis zeigen wir,
wie man am besten die Faszienrolle benutzt.
